大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。
我从夏天以来就开始喝这个配方，喝了有好几个月了，脸变得越来越白嫩光滑了。
前些日子，我的好闺蜜专程到深圳出差，我热情招待她吃饭。一见面，她的第一句话就问我：“你怎么变得这么白了？”
广东的夏天那么长又炎热，才半年没见，怎么又变白了，赶紧告诉我，是不是偷偷跑去香港搞什么高科技了。
我都快笑岔气了，我妈在旁边一边笑一边说，“赶紧把你偷偷藏着的养白白的配方告诉阿芳，要不然慢点，白是真的白，还很有光泽。”
这个杏仁白白饮的做法可不是我自己想出来的，是央视养生栏目里头介绍的养白白的喝法，大家可以参考参考。
全部用白色食材，特别适合熬夜脸色发黄、晒不够防晒导致的黑黄皮，朋友们可以试试这个。
做出来的口感真是丝滑顺畅，软糯细腻，我还加了点牛奶进去，奶味特别香浓，凉了之后还会附上一层奶皮，香得不得了。
每周早上会安排喝个2到3次，刚开始一个月下来变化不明显，主要是觉得口感挺顺滑的，就当作早餐喝。
喝了两个多月，洗完澡照镜子发现素颜的皮肤比之前亮了不少，鼻翼两边也没有脱皮，化妆变得更服帖了。断断续续喝了快半年，我妈还说我最近又白又润了，觉得没必要继续喝了，把这个配方分享给大家，希望更多人受益。
准备食材：
杏仁15克，茯苓10克，银耳几朵，小朵，百合10克，莲子10克，牛奶（或者用水都行），适量的冰糖。
银耳得提前泡发撕成片，或者用银耳碎，做起来也更容易熬出黏稠的胶。
这就是南杏仁，乳白色的那种，另外还有一种叫北杏仁，是褐色的，买的时候可别搞错了。
把所有的食材都放进破壁机，再倒进去500ml的牛奶（或者用水也行），然后选择豆浆模式，继续工作25分钟。
打完以后可以加点冰糖，奶香味十足，清甜又润口，挺好喝的。自己打的是真材实料，放一会儿还能漂起奶皮呢。
早晨喝上一大壶，家里人都能喝得尽兴，再配个肉包或茶叶蛋，营养又健康的早餐就算搞定啦。
用养的白，不像化妆涂出来的假白，脸不仅白嫩，还特别有光泽，水灵水灵的，简直亮到爆啊。
黑黄皮，还有沙漠皮的姐妹们，不管是夏天晒黑的，还是熬夜熬出来的那种暗黄，喝它准没错。
它不挑人，也不寒不燥，口感还挺好喝，早晚餐喝一杯当奶茶那样，越喝越白亮。
我把它分享给了办公室的女同事们，大家都觉得挺不错的，反馈也挺好的。
内在调理养白白，比起化妆更实惠又持久，皮肤变得白皙水润，无需化妆照样美得很。
